Vidéo percutante de 2 minutes 20.

Long article en anglais sur l'attention (notamment dans le cadre du travail) et le multi-tasking.
3 modes cérébraux qui nécessitent des comportements différents :

• Focus : pour se concentrer profondément sur un sujet, il faut écarter toutes les stimulations externes, s'isoler
• Régénérer et trouver l'inspiration : les pauses ne sont pas à proscrire, au contraire : le cerveau est capable de continuer à fonctionner inconsciemment sur un sujet qui nous préoccupe, d'où l'effet "Eureka !" au moment où on s'y attend le moins. Laisser son esprit voguer au gré des pensées est parfois salvateur pour trouver la solution à un problème, et retrouver de l'énergie.
  S'activer : Pour mettre en route l'attention, la clé est de bouger physiquement. Les mouvements ont pour effet d'envoyer du sang frais et de l'oxygène au cerveau et de déverser des hormones de croissance neuronale. Des études ont montré que l'attention et la mémoire sont meilleurs en travaillant debout sur un tapis roulant qu'assis sur une chaise !